运动性血尿无妨
运动性血尿多见于长时间剧烈运动的人，有资料统计，在
跑完全程的马拉松运动员中，约有15％的人可产生血尿。为什
么剧烈运动后会出现血尿呢？这是因为剧烈运动时，如直立位
的用力踏地、跳跃、腰部猛烈伸展等，使肾脏受到不同程度的
挤压，肾脏血管被牵拉或扭曲。运动时腹压升高，压迫肝脏及
下腔静脉等，都可使肾脏内血管压力增高而容易有小的损伤而
出血。运动停止后，机体很快地进行自我修复，血尿停止。也
有的医学专家认为，由于剧烈运动时，肌肉代谢产生的酸性产
物增多，机体来不及中和，使毛细血管的通透性大大增强，从
而使平时不容易透过肾小管滤过膜的血细胞也得以滤出，形成
血尿，休息后机体调整好酸碱平衡，血尿马上停止。
运动性血尿一般无后遗症，对身体的影响就像外伤出了一
点血一样，不必过于惊慌。但是，有该症的人应避免剧烈的运
动，可选些轻柔的运动，如慢跑、散步、武术、打太极拳等。
如一时剧烈运动后出现血尿，可口服小苏打片2—4片，多
喝些凉开水，以淡化尿中酸性代谢物及血液，防止凝结堵塞尿
道。
（摘自《体育报》陈继培文）
《体育文摘 》1998-09-17 第3版
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